Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3619 kcal
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Grasa: 96,71g | Prot: 146,99g | Carbh: 514,80g.
Desayuno: Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Äpfel. Almuerzo: Barilla Tortiglioni, Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale, Edeka Bio Tofu Natur, Frosta Gemüse Pfanne mit Gegrillter Zucchini & Kichererbsen, Miyako Japan Sushi Reis. Cena: Garden Gourmet Incredible Burger Vegan, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Edeka Bio Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade, K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade, Gut & Günstig Bourbon Vanillepudding & Sahne, K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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