|
27 неделя. Нет, ну я поражаюсь! На этой неделе был больной, не занимался, думал вес наберу (уже мысленно смирился), а сегодня стал на весы - минус 300 грамм!=) IT'S A MIRACLE!!! ^_^
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 79,52g | Prot: 54,87g | Carbh: 290,59g.
Desayuno: Котлета Куриная, Макароны Отварные. Almuerzo: Белый Хлеб, Постный Борщ. Cena: Кока-Кола Кола, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Барбарис. más...
|
|
2416 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|