Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 60,06g | Prot: 131,43g | Carbh: 127,69g.
Desayuno: ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Помидоры, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, ВкусВилл Мини-Морковь, Коньяк. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом , Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Bolos - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|