Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 65,28g | Carbh: 182,38g.
Desayuno: Salad Pasta atau Makaroni dengan Daging, Indomie Mi Goreng. Almuerzo: Telur, Kangkung, Tropicana Slim Minyak Jagung, Indofood Bumbu Racik Tumis, Royco Royco Ayam, Garam, Putih Telur, Bamboe Bumbu Balado, Cumi-cumi, Nasi Merah. Cena: Tart. Pasa Bocas / Otros: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), SuperIndo Kerupuk Ikan , Kue Mentega atau Gula. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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