Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2013
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2411 kcal
|
Grasa: 84,30g | Prot: 180,04g | Carbh: 223,34g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Oranges, Grapefruit (Pink and Red). Almuerzo: Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Sargento Munster Cheese, Azteca Buena Vida Low Carb Whole Wheat Tortillas. Cena: Great Value Chicken Seasoning and Coating Mix, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Whole Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chocolate Sugar Free Instant Pudding, Millville Krispy Treats Rice Squares, Kountry Boys Smoked Pork and Venison Sausage, Kroger Hard Salami, Sargento Munster Cheese, Jelly Belly The Original Gourmet Jelly Bean. más...
|
|
3127 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Conduciendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 12,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brandon2big4u
|