Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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384 kcal
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Grasa: 10,18g | Prot: 23,11g | Carbh: 46,29g.
Después del Desayuno: Frimesa Queijo Cheddar. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante, Kero Coco Água de Coco (200ml), Hortifruti Suco de Tangerina, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce, Tomates, Agrião. Merienda: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Desnatado. Cena: Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Desnatado. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 22 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reinaldo_o
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