Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 81,21g | Prot: 116,24g | Carbh: 183,39g.
Desayuno: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Gullón Bolachas Vitalday Recheio Avelã, Pingo Doce Baguette Francesa, Sopa de legumes com refugo e sem batata. Almuerzo: Dovo Clara de Ovo, Mel, Terra do Vento Queijo Flamengo, Ovo, Papo Seco. Cena: Frize Groselha, Azeitonas Pretas, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Ovo, Alho, Continente Pão Ralado, Quinta de Jugais Chouriço de Carne, Continente Couve Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Chocolate Negro, Meia de Leite, Pingo Doce Tosta de Trigo, Campainha Queijo Flamengo , Physalis, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 11/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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