Diario de 45.shot, 20 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2021:
1820 kcal Grasa: 61,10g | Prot: 135,21g | Carbh: 181,47g.   Desayuno: Bornier Горчица Дижонская, Сало, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный. Almuerzo: Знатные Рожки, Лук, Сердце Куриное, Желудки Куриные. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ананас, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Matrix , Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Now Foods Omega-3. más...
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