Diario de cris.morais, 20 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 29,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2021:
2990 kcal Grasa: 137,39g | Prot: 91,55g | Carbh: 262,61g.   Desayuno: Café com Açúcar, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Marilan Magic Toast Integral. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Acém Cozido. Cena: Stella Artois Cerveja, Acarajé. Pasa Bocas / Otros: Galak Galak. más...
2173 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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