|
87,80. +150 грамм.Пусть сегодня так.Прибавить всегда можно также как и убавить))). Завтра вес надеюсь будет более стабильный)))
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 52,19g | Prot: 77,99g | Carbh: 193,94g.
Desayuno: Пятерочка Киви, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Nescafe Gold, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Акконд Ломтишка Десерт, Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный. Almuerzo: Тефтели Мясные в Томатном Соусе 300Гр., Baisad Спагетти, Творог 18%, Дикси Капуста Брокколи Замороженная (Круглое Лето), Polar Минтай Филе Порционное. Cena: Геркулес Монастырский, Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Сырники. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|