Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 49,31g | Prot: 46,48g | Carbh: 210,61g.
Desayuno: Chicken Vegetable Soup, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Sunpride Banana. Almuerzo: Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Cena: Ceker Ayam, Bakwan, Champ Sosis Ayam, Fried Egg, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hikmahns99
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