Diario de zunera-nagi, 20 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2021:
834 kcal Grasa: 27,67g | Prot: 54,21g | Carbh: 90,12g.   Desayuno: Spiegelei, Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%. Almuerzo: Roti, REWE Blattspinat, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Ketchup, Burger King King Pommes (Mittel), Haferflocken, Chia-Samen, Erdbeeren, Banane. más...
312 kcal Ejercicio: Hula Hoop - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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