|
🤸💃 miesiąc ćwiczeń. Sylwetka bez zmian. Kondycja, mega lepsza 🤸💃
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 57,44g | Prot: 40,54g | Carbh: 230,36g.
Desayuno: Winogrona, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Kawa z Mlekiem, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami , Cykoria Endywia, Cykoria Sałatkowa, Sałata Rzymska, Bonduelle Kukurydza, Rukola. Cena: Mars Mars , Carrefour Biszkopty Podłużne, Majonez, Ogórki Konserwowe, Bonduelle Kukurydza, Cykoria Endywia, Cykoria Sałatkowa, Sałata Rzymska, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami , Rukola. Pasa Bocas / Otros: Lidl Mixed Fruit Muesli, Mlekovita Jogurt Naturalny Typ Grecki 10%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
U mnie podobnie. Ale od tygodnia waga stoi, przez miesiąc zrzucilam 3.5 kg, pilnuje trochę co jem, orbitrek + ćwiczenia z Youtube. Powodzenia
21 mar. 21 por el miembro: paaula687
|
Dzięki 👍 również życzę spadku wagi i wytrwałości 🤸
Ja , tylko orbitrek 🥴
22 mar. 21 por el miembro: MwojtkiewiczL
|
Powoli do celu, nie zawsze waga idzie z jakością ciała, także nie ma co patrzeć aż tak bardzo na spadek wagi a raczej na polepszenie sylwetki 😊 dużo wytrwałości życzę! 🍀🌺
23 mar. 21 por el miembro: blaz989
|
24 mar. 21 por el miembro: MwojtkiewiczL
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MwojtkiewiczL
|