Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 58,06g | Prot: 72,49g | Carbh: 87,24g.
Desayuno: Tire Süt Kooperatifi Lor Peyniri, Polonez Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Cena: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Bulgur Pilavı, Piliç Çevirme, Pişmiş Brüksel Lahanası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Alpro Coconut Milk, Alpro Badem Sütü, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. más...
|
|
1805 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de seraptaş
|