Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 51,42g | Prot: 80,69g | Carbh: 141,83g.
Desayuno: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Schneekoppe Agavendicksaft, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Banane, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Salzkartoffeln, Rote Beete Salat, Rinderbraten, Gemüsesuppe. Cena: Kaffee mit Milch, Gouda, Streuselkuchen. más...
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1641 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Larifro
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