Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 28,32g | Prot: 50,21g | Carbh: 180,00g.
Desayuno: 4 Сезона Клюква Замороженная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Просто Какао-Порошок, Kamis Имбирь Молотый, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Эйбери Порошок Топинамбура, Мираторг Шпинат Листовой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Nutiva Семена Чиа, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Сушеные Семена Тыквы, Уксус (Яблочный), Курага. Almuerzo: Клубника, Now Foods Пищевые Дрожжи , Уксус (Яблочный), Руккола, Лукашинские Патиссоны Мини, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Квашеная Капуста, Гречка, Фасоль Белая, Лук, Вешенки. Cena: Эко Логика Какао + Стевия + Инулин. más...
|
|
1475 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lafita78
|