Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 48,93g | Prot: 105,23g | Carbh: 212,07g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Tomate Verde, Requesón, Champiñones, Jamón de Pavo, Espinacas, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo Cocido, Dolores Atún en Agua, Aguacate. Almuerzo: Canela, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Chia, Leche (Leche Entera), Avena, Kellogg's All-Bran Flakes, Zarzamora, Arándanos, Fresas, Comercial Mexicana Chicozapote, Papaya. Cena: Zumo de Limón, Leche Entera, Tomate Verde, Frijoles Refritos, Jamón de Pavo, Cebollas, Espinacas, Jitomate, Requesón, Oroweat Thins Multigrano. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Galletas Marias, Papaya, Duche Grenetina, Nescafé Café, Toronja (Rosa y Rojo). más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bethzykick
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