|
Сникерс и твикс на ночь не помеха, если дефицит калорий))
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2008 kcal
|
Grasa: 95,09g | Prot: 74,31g | Carbh: 209,22g.
Desayuno: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сыр Российский, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Snickers Сникерс, Twix Mini, Фундук Фундук, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сахар, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Яйцо. Almuerzo: Обычные Блины. Cena: Фундук Фундук, Роллы Филадельфия, Nestle Кит Кат Мини, Twix Mini, Snickers Сникерс, Яйцо, Barilla Макароны Отварные. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|