Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2999 kcal
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Grasa: 101,57g | Prot: 95,95g | Carbh: 408,01g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Almuerzo: Ikan Tuna, Roma Wafello Butter Caramel, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Cena: Es Krim, MEG Keju Serbaguna, My Roti Roti Isi Coklat, Richeese Pink Lava, Richeese Rice, Richeese Fire Chicken. Pasa Bocas / Otros: Ozlo Cookies, Sari Roti Roti Isi Coklat, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Serena Togo Chocolate, Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Keju, Roti, Nabati Wafer Krim Cokelat. más...
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1502 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 24,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de i sxarv
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