Diario de 妘妘仔, 20 mar. 21

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開心！
今天也要繼續努力( ´▽｀)

昨天月經第一天腰痛難睡
先生貼心的幫忙換熱毛巾敷背
才減緩疼痛

我要再睡回籠覺了哈哈

92,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 32,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2021:

1450 kcal

Grasa: 41,87g | Prot: 113,38g | Carbh: 156,87g. Desayuno: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煮熟的雞蛋白, Costco 鮮奶. Almuerzo: 魷魚, De Cecco 螺旋義大利麵, 雞胸肉（油炸或煎）, 甜椒. Cena: Costco 純在芭樂檸檬綠茶, 蒸蛋, 糙米飯, 魷魚, 炒花菜, 炒黃瓜. Pasa Bocas / Otros: 艾多美益生菌, Kirkland Cheese Fruit & Nut. más...