Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 34,17g | Prot: 58,84g | Carbh: 261,03g.
Desayuno: Alface, Café com Açúcar, Seara Peito de Peru Defumado, Pão Francês. Almuerzo: Mamão Formosa, Brócolis, Quinoa, Bife de Fígado, Oderich Ervilha e Milho. Cena: Tirol Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Marilan Magic Toast Integral, Soya Óleo de Soja . Pasa Bocas / Otros: Faela Massa para Pastel, Queijo Coalho, Coca-Cola Coca-Cola, Tirol Leite Condensado, Mika Farinha de Tapioca, Açaí. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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