Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 44,94g | Prot: 89,33g | Carbh: 45,75g.
Desayuno: Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Roka Marulu, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Elma Muz, Portakal. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, RPM - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de NihalYıl
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