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alhamdulillah pelan2 tapi pasti
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 60,62g | Prot: 88,44g | Carbh: 156,25g.
Desayuno: Chia Seed, Lemper, Ayam Goreng. Almuerzo: Tahu Kukus, Soto Ayam, Nasi Merah. Cena: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Soto Ayam, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Stroberi, Lemper. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de si pengen kurus
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