Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2608 kcal
|
Grasa: 168,93g | Prot: 65,65g | Carbh: 155,27g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Комо Сыр Кантри, Белоцерковский Сливочное Масло, Батон, Льняное Масло. Almuerzo: Сладкие Шоколадные Конфеты, Roshen Ромашка, Квашеная Капуста, Сильпо Свинная Отбивная с Помидором. Cena: Колбаса Домашняя, Serenada Radamer, Добров Колбаса Венеция, Agrola Хлеб Заварной , Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Roshen Ко-Ко Choco, La Rochelle Пирожное Мусс Три Шоколада, Сильпо Слойка Шассон со Шпинатом. más...
|
|
1881 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|