Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 34,55g | Prot: 52,24g | Carbh: 123,29g.
Desayuno: Bal, Mis Labne, Mis Yarım Yağlı Süt, Limon Suyu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Vatan Ton Balığı , Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Cena: Kepekli Ekmek, Sarımsak, Maydanoz, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Vatan Domates Salçası, Çokça Tatlı Biber Salçası, Vatan Haşlanmış Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı, Elma, Mis Yoğurt, Mis Yarım Yağlı Süt, Kuru Erik. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Costura - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melisnalcaci
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