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I don't think my scale was right last weighin
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124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 30,96g | Prot: 65,38g | Carbh: 145,64g.
Desayuno: mushrooms, kraft 2% sharp cheddar, diced ham, red onion, red pepper, egg beaters. Almuerzo: kraft light honey dijon, My Home Salad. Cena: Salsa (Ready to Serve), Sour Cream (Fat Free), Spanish Rice (Low fat, Low Calori, Low Salt), Taco Bake. Pasa Bocas / Otros: orville redenbacher's smart popcorn, Pistachio Nuts, Marshmallows. más...
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4386 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jamesthomasmom
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