|
😣 как так , неделю ем на 2000-2600, а тут день на 1500 и плюс 200 гр
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 60,18g | Prot: 114,46g | Carbh: 200,99g.
Desayuno: Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Богдаша Кефир 0%, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Мука Рисовая, Славмо Молоко 2,5%. Cena: Карат Плавленый Сыр, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Монастырская Трапеза Хлеб Сергиевский Пшеничный Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом. Pasa Bocas / Otros: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Лаваш Армянский ООО Мечта. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|