Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 29,84g | Prot: 68,18g | Carbh: 228,17g.
Desayuno: Курага, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Просто Какао-Порошок, Эйбери Порошок Топинамбура, Kamis Имбирь Молотый, Мираторг Шпинат Листовой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Nutiva Семена Чиа, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Сушеные Семена Тыквы, Уксус (Яблочный). Almuerzo: Просто Горчица, Уксус (Яблочный), Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Вешенки, Гречка, Мистраль Фасоль Мехико Черная. Cena: Просто Горчица, Уксус, Руккола, Квашеная Капуста, Лук, Вешенки, Гречка, Мистраль Фасоль Мехико Черная. más...
|
|
1477 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lafita78
|