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akhirnyaaa tinggal PR Paha dan perut biar gk bergelambir
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 42,75g | Prot: 48,39g | Carbh: 180,88g.
Desayuno: WRP WRP Everyday 110. Almuerzo: Potato Chips, Indonesian Vegetable Asem Soup, Nasi Putih. Cena: Pizza with Meat, Baked Pasta, Pasta with Carbonara Sauce. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana, Strawberries, Grapes, Greenfields Skimmed Milk (250ml). más...
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1557 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lily Tjhia
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