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yuk semangat yuk 🔥🔥🔥🔥
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 77,47g | Prot: 108,04g | Carbh: 161,53g.
Desayuno: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Nissin Wafers Chocolate, Finna Sambal Terasi Uleg, Risoles, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almuerzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Indomie Rasa Soto Mie, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Bawang Bombay Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Semur, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Risoles. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Descansando - 17 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Devi.aji
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