Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 70,45g | Prot: 112,03g | Carbh: 212,22g.
Desayuno: Банан, Вареное Яйцо, Увелка Каша. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Cena: Разносол Капуста Маринованная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Boombar Протеиновый Коктейль, Миша Сок , Апельсин. más...
|
|
2833 kcal
|
Ejercicio:
Traspala Nieve - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Петр Огородников
|