Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1729 kcal
|
Grasa: 59,84g | Prot: 116,81g | Carbh: 175,51g.
Desayuno: Останкино Карбонад Юбилейный, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Nordic Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Семена Льна, Мираторг Итальянская Смесь, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. Cena: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Prime Kraft Protein Cookie Coffee & Chocolate, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. más...
|
|
1806 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Remo - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Apple Health - 0 minutos. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|