Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 36,72g | Prot: 90,99g | Carbh: 186,54g.
Desayuno: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ikan Tenggiri, Tahu Kukus, Cumi Goreng, Nasi Putih. Cena: Tart, Sambal Goreng, Pakcoy, Jengkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Singkong Goreng. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dian_rifiah
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