Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2013
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 85,63g | Prot: 84,85g | Carbh: 126,62g.
Desayuno: Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Atkins Muffin in A Minute, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half. Almuerzo: Seafood Salad, Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Baby Spinach, Carrots, Celery, Dole Broccoli & Cauliflower, Dole Fresh Discoveries Leafy Romaine, Cucumber (with Peel). Cena: Trader Joe's Organic Marinara Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Organic Free Range Large Brown Eggs, Albertsons Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butternut Winter Squash, Unsalted Butter Stick, Green String Beans, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Apples. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChristyLA
|