Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 107,79g | Prot: 60,17g | Carbh: 195,92g.
Desayuno: Edeka Bio Haferdrink Classic, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Gurkensalat, Kirschtomaten, Olivenöl, Авокадо Авокадо, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Räucherlachs. Almuerzo: Edeka Weltmeisterbrötchen, Edeka Avocado Hass, Räucherlachs, Borschtsch. Cena: Monarc Marmorkuchen, Mayonnaise, Rüben (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Getrocknete Pflaumen, Walnüsse, Weißwurst, Dovgan Buchweizen (Gekocht). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|