|
35,7 % жира
45,4 % воды
41,7 кг мышц (1369 ккал О.О.)
4,0 кг висц.жира
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 53,85g | Prot: 102,20g | Carbh: 63,60g.
Desayuno: Ореховые Истории Урбеч из Кунжута, Мёд, Льняное Масло, Магнит Банан. Almuerzo: Куриная Грудка Вареная, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Green Ray Нут без Сахара, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|