Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2013
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3732 kcal
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Grasa: 165,69g | Prot: 119,78g | Carbh: 432,80g.
Desayuno: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Lachs, Line Leberwurst Minis, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: Kirschtomaten, Wiltmann Feinschmecker Salami, Lachs, Line Leberwurst Minis, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Ofenfrische Bäckerbrötchen. Cena: Frenzel Gemüse, Reis, Asia-Soße und Hähnchenfilet, Reis (Gekocht), Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Pasa Bocas / Otros: Crunchips Paprika, Kinder Riegel (21g), Banane, Grandessa Vanilleeis. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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