Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 55,12g | Prot: 79,83g | Carbh: 155,54g.
Desayuno: Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Помидоры, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Cena: ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Борщ с фасолью. Pasa Bocas / Otros: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мини-Морковь, Вкусвилл Хлебцы Хрустящие из Риса Покрытые Молочным Шоколадом. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 22 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|