Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 84,14g | Prot: 115,39g | Carbh: 118,98g.
Almuerzo: Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Egg, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, Oats, Frontier Nutritional Yeast, Pork (Lean Only Eaten), Emborg Cheddar Cheese. Cena: Scallops, Shrimp, Sweet Potato , Pineapple, Chicken Wing, Salmon Sushi, Beef. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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1659 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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