Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 80,91g | Prot: 136,86g | Carbh: 236,44g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ejotes, Huevo Revuelto. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Ejotes, Pimientos Verdes, Espinacas, Frijoles Cocidos, FUD Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Cena: Member's Mark Leche de Soya, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Manzana Verde, Coronado Cajeta Quemada, Bimbo Pan Tostado, Lala Crema, FUD Jamón de Pavo, Bolillo. más...
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974 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de salvador04
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