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alhamdulillah,,
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 50,48g | Prot: 72,69g | Carbh: 157,16g.
Desayuno: Chia Seed, Hundred Seeds Coconut Clusters Chocolate Mix, Buah Naga, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Tahu Bacem, Telur Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Opor Ayam, Tahu Bacem, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Pasa Bocas / Otros: Nabati Richeese Black, Maestro Wijen Sangrai, Jambu Biji, Jagung Manis Kuning, Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yulirimi06
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