Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2013
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 59,02g | Carbh: 171,56g.
Desayuno: Orangen, Lidl Crustini, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Grüne Paprika, REWE Delikatess Gewürzgurken, Tomaten. Almuerzo: Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Könecke Deutsches Corned Beef, Bonduelle Leipziger Allerlei. Cena: Weiße Champignons (Gebraten), Homann Teufelsalat, Tomaten, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Rote Zwiebeln, Lidl Salatherzen. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Tangerinen (Mandarinen). más...
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3621 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luigi211252
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