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103,4
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 23,05g | Prot: 37,38g | Carbh: 199,53g.
Desayuno: Cuétara Bolacha Maria, Nespresso Café Expresso, Bananas, Ananás, Maçãs, Pão Bijou. Almuerzo: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Batata Doce, Azeite Extra-Virgem, Brócolos. Cena: Continente Cogumelo Shiitake , Legumes Salteados, Continente Quinoa Tricolor. Pasa Bocas / Otros: Continente Tâmaras sem Caroço, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro , Alpen Swiss Style Muesli. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
parabéns 👏👏👏 vamos lá, força e fé 🙏💪
17 mar. 21 por el miembro: sandyluka
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Vamos lá. Foco, disciplina e boa comida.
18 mar. 21 por el miembro: XicaXana
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23 mar. 21 por el miembro: Nokas❤
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