Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 75,22g | Carbh: 135,40g.
Desayuno: Sementes Chia Secas, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé 100% Cacau em Pó, Peras, Banana Prata, Shefa Leite de Soja, Aviação Manteiga com Sal. Almuerzo: Couve-de-Folhas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolinho de Arroz. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Tomates, Alface de Folha Verde, Kibe Assado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cheetos Onda Requeijão, Bauducco Cookies Maxi Chocolate, Hershey's Bis, Queijo Meia Cura. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Compras - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mi_araujo
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