Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2013
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116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 30,92g | Prot: 61,49g | Carbh: 176,06g.
Desayuno: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Lidl Crustini, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, REWE Delikatess Gewürzgurken, Tomaten, Grüne Paprika, Orangen. Almuerzo: Kölner Brauner Kandis. Cena: Petersilie, Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Rote Zwiebeln, Lidl Salatherzen, Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen), Weiße Champignons (Gebraten), Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Clementinen. más...
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3630 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luigi211252
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