Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2013
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116,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 35,43g | Prot: 73,48g | Carbh: 157,39g.
Desayuno: Könecke Deutsches Corned Beef, REWE Delikatess Gewürzgurken, Pflaumen, Gut & Günstig Kräuterquark, Clementinen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Kaffeeweißer, Tomaten, Grüne Paprika, Harry Vital + Fit Brot. Almuerzo: Gebackene oder Gekochte Forelle, Bonduelle Leipziger Allerlei, Europäische Weintraubensorte, Pflaumen. Cena: Schwarze Oliven, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Könecke Deutsches Corned Beef, Merl Delikatess-Krautsalat, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Mais. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Pflaumen, Clementinen. más...
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3363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Luigi211252
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