Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2013
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116,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 41,82g | Prot: 85,61g | Carbh: 188,23g.
Desayuno: Gut & Günstig Kaffeeweißer, Könecke Deutsches Corned Beef, Clementinen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gurke (Geschält), Pflaumen, REWE Delikatess Gewürzgurken, Grüne Paprika, Tomaten, Brunch Balance, Roggenbrötchen. Almuerzo: Cappuccino, Maggi Würze, Penny Markt Fischfrikadelle, Mais, Erbsen und Möhren (Gefroren). Cena: Grüne Oliven, Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Mais, Tomaten, REWE Delikatess Gewürzgurken, Extra Natives Olivenöl, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luigi211252
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