Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2013
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 38,14g | Prot: 91,93g | Carbh: 168,79g.
Desayuno: Könecke Deutsches Corned Beef, Tomaten, Netto Sonnenblumenkernbrot, Clementinen, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Gurke (Geschält), Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Brunch Balance, Grüne Paprika, REWE Delikatess Gewürzgurken. Almuerzo: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Erbsen und Möhren (Gefroren). Cena: Extra Natives Olivenöl, REWE Delikatess Gewürzgurken, Hengstenberg Himbeeressig, Mais, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Tomaten, Schwarze Oliven, Penny Markt Fischfrikadelle, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Pink Lady Äpfel. más...
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3048 kcal
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Ejercicio:
Kochen - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luigi211252
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