Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2013
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 55,67g | Prot: 77,25g | Carbh: 142,66g.
Desayuno: Roggenbrötchen, Äpfel, Brunch Rahmzart. Almuerzo: Italienisches Salatdressing (Fettreduziert), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Weiße Champignons (Gebraten), Oldenländer Minutensteaks, Rote Paprika, Ja! Schlagsahne. Cena: Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), REWE Kidney-Bohnen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Grüne Oliven, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert). más...
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3151 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 28 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luigi211252
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