Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 36,25g | Prot: 37,91g | Carbh: 296,01g.
Desayuno: Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза, Хлеб Черный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай, Финик, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Банан, Помидоры. Almuerzo: Соевый Соус, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Финик, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Yoga - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|